Science d'exercice

Ce cours est une introduction aux concepts de base d'évaluation de la forme physique, de méthodes d'entraînement et de procédures d'application de tests. Il présente un ensemble de leçons théoriques et d'expérience pratique dans les domaines suivants : effets des divers aspects du mode de vie sur la forme physique, principes et méthodes de l'entraînement aux poids et haltères, préparation aux sports, flexibilité, entraînement en circuit, programme pour cardiaques en convalescence et passades. (3 h, 1,5 labo.) 3 cr. Lecture (3. 00)